On vous comprend : dire adieu à l’été et entrer dans l’hiver peut laisser votre corps et votre esprit vulnérables… Découvrez le Défi Sobriété d’Octobre, une invitation à faire une pause d’un mois sans alcool et à prendre soin de votre corps comme du temple sacré qu’il est. Mais comment ? Laissez-nous vous guider vers cette période de sobriété ressourçante et ses nombreux bienfaits.

Défi sobre en octobre

Même si on ne brandit pas de pompons, on vous encourage déjà ! Le meilleur choix pour bien commencer l'automne, c'est le Défi Sobriété d'Octobre, qui vous invite à vous passer d'alcool pendant 14, 21 ou 31 jours. Que vous soyez un gros buveur ou un consommateur occasionnel, vous profiterez des bienfaits d'une vie plus saine en restant sobre pendant tout le mois d'octobre. Car, soyons honnêtes, l'alcool est nocif. En bref, se passer d'alcool régulièrement vous permettra de booster votre énergie, de perdre du poids, de mieux dormir et d'avoir l'esprit plus clair. Sans oublier la réduction des risques de déprime liée aux lendemains de fête difficiles et de maladies chroniques.

Relevez le défi « Octobre sobre »

Le Dry January vous dit quelque chose ? Le Défi Sober October propose une invitation similaire : réduire sa consommation d’alcool et rester sobre pendant tout le mois d’octobre. Lancée en 2014 pour récolter des fonds pour la lutte contre le cancer, cette campagne est devenue une véritable cure de bien-être pour ceux qui se lancent – sans jeu de mots – et a même entraîné un changement de mode de vie durable pour de nombreux participants. Il s’avère que ménager son foie apporte de nombreux bienfaits, dont la disparition des maux de tête lancinants du lendemain.

Comment arrêter de boire de l'alcool ?

Si vous avez encore du mal à vous imaginer à une soirée sans votre alcool préféré, vous avez peut-être besoin d'aide pour apprendre à réduire votre consommation. On comprend que siroter une boisson relaxante soit parfois nécessaire pour décompresser et lâcher prise. Le problème, c'est que, quelle que soit votre boisson préférée, ce soulagement est éphémère et vos envies d'alcool reviennent en quelques heures seulement…

Votre sauveur pour un mois d'octobre sans alcool

Pour sortir de ce cercle vicieux, nous vous recommandons vivement de tenter le défi « Octobre sans alcool ». Si vous vous demandez encore comment arrêter de boire de l'alcool, faites-vous plaisir et essayez GIMBER. Nos mélanges au gingembre bio sont conçus pour vous permettre d'apprécier la sobriété plus intensément que jamais. Vous pouvez leur faire confiance pour vous aider à rester sobre tout au long du mois d'octobre et à être en meilleure santé pour la vie.