Was bedeutet gesunder Lebensstil? Für einige bedeutet es vielleicht Kontrolle oder Routine, für andere wiederum ist es der Wunsch nach persönlicher Entwicklung oder eine Herausforderung. Ruben Visser’t Hooft, einer unserer GIMBER-Botschafter – mit Sicherheit der coolste – bekommt seinen Adrenalinkick auf der Suche nach diesem Gleichgewicht. Er fordert sich und andere immer wieder heraus, das Beste aus sich herauszuholen.
Ein Leben mit Wagnissen bedeutet für mich, mich körperlich und geistig herauszufordern, um einen gesunden Lebensstil zu führen
Dafür gibt es zwei Gründe, denke ich. Erstens: Für sich selbst zu sorgen und sich körperlich herauszufordern, verbessert das Leben in vielerlei Hinsicht, nicht nur in Bezug auf die Fitness. Man spürt es. Das ist einfach so. Es ist aber auch eine gute Basis für die geistige und emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden. Dies beeinflusst wiederum weitere Faktoren im Leben positiv. Denk beispielsweise an deine Karriere oder Beziehungen.
Zweitens bin ich wirklich ehrgeizig und mag den Wettkampf. Wenn es etwas gibt, das ich für einen gesunden Adrenalinkick empfehlen sollte, dann sich selbst und seine Freunde herauszufordern. Man kann mich jeden Tag herausfordern. An unsere Grenzen zu gehen, härtet uns de facto mental ab, was wiederum einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil fördert.
Als Ziel habe ich mir den Alkoholverzicht gesetzt, und so kam ich dazu ...
Ich habe festgestellt, dass mein Leben ohne Alkohol viel positiver ist. Es hat als Experiment angefangen und hatte zur Folge, dass ich nun einen gesunden Lebensstil führe. Eine Balance ist immer gut, aber für mich funktioniert der Alkoholverzicht am besten.
Nach 3,5 Jahren vollständiger Abstinenz habe ich einige Monate lang versucht, etwas zu trinken. Schnell habe ich aber gemerkt, dass der vollständige Alkoholverzicht für mich das Beste ist. Außerdem bin ich bei den Essgewohnheiten recht unkompliziert. Ich esse kein Fleisch und betreibe derzeit Intervallfasten. Aber ansonsten esse ich alles, was ich will.
GIMBER machte es überraschend einfach, einen gesunden Lebensstil zu führen.
Mein erster Kontakt mit GIMBER war eher zufällig. Eine PR-Agentur schickte mir ein GIMBER-Testpaket mit Produktproben, die ich mit meinen Freunden und meiner Familie trinken konnte. Das war das erste Mal, dass ich das Getränk probiert habe. Ich mag nicht nur das Getränk an sich besonders gerne, sondern stehe auch hinter der Idee eines Drinks mit dem Reiz eines „alkoholischen Getränks“ ohne die Nachteile des Alkohols. GIMBER ist elegant, lecker und man kann zahlreiche Drinks damit mixen.
Ich mag diesen Ansatz: Etwas Bestehendem einen neuen Twist geben. Man schafft etwas Neues und Fortschrittliches. So ist es viel leichter, auf Alkohol zu verzichten und einen gesunden Lebensstil zu führen.
Ich tue, was Leidenschaft in mir entfacht, und auch dabei nehme ich neue Herausforderungen an.
Die Fotografie ist mit Sicherheit meine größte Leidenschaft. Da das Reisen in letzter Zeit kaum noch möglich ist, konzentriere ich mich nun mehr auf die Studio- und Analogfotografie. Es ist eine andere Welt und ich kann wieder so viel Neues lernen. Mein Wunsch ist es jetzt, mein Werk mehr zu drucken und zu rahmen, um eine neue Dimension in einem Bereich zu schaffen, in dem ich bereits aktiv bin.
Darüber hinaus stecke ich wahnsinnig viel Leidenschaft in meine eigene Schmuckmarke City of Gold. Jeder Tag ist voller Herausforderungen, Lernmomente und Siege. Das mag ich sehr.
Mehr über meine zwei Lieblingsorte auf der Welt
Bali. Ganz klar. Die Insel hat mich vor einigen Jahren verzaubert. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht an diesen magischen Ort denke. Die Menschen, die Brandung, die Natur, die Atmosphäre, die gelegentlich rauen Aspekte. Es ist ein perfekter Ort.
Ich muss aber sagen, dass ich in diesen verrückten Zeiten auch sehr mag, wo ich derzeit bin: Amsterdam Oud-West. Ich habe angefangen, mein Zuhause im letzten Jahr mehr und mehr zu mögen. Es liegt fußläufig vom Vondelpark entfernt. Ich mag meinen Stadtteil wirklich. Und wenn ich will, bin ich innerhalb von einer Stunde in den Dünen und am Meer.
Meine Empfehlung, um einen gesunden Lebensstil zu führen
Du hast ihn bereits in dir. Alles, was du suchst, steckt in dir. Du musst einfach nur innehalten und darauf hören. Es ist vielleicht nicht einfach, aber auch nicht kompliziert.
Ein letzter Hinweis vor mir ...
Insbesondere in diesen Zeiten, in denen die Welt im Chaos liegt, nimm wahr, was du hast. Dann wirst du viele Gründe finden, glücklich zu sein. Von dieser (mentalen) Ausgangslage arbeite weiterhin an deinen Träumen und fordere dich weiterhin heraus.