De zomer is nu écht voorbij, we kunnen er niet meer omheen: de winter komt eraan. Maar je lichaam en geest zijn nog lang niet klaar voor de koude dagen ... Daarom is er Sober Oktober: een gelegenheid om alle alcohol een maand lang te laten staan. Je lichaam is een tempel, en dit is je kans om het een maand lang de zorg en aandacht te geven die het verdient. Maar hoe? Een paar nuchtere weken hebben een verjongend effect, plus een heleboel andere voordelen. En wij helpen je graag!
Houd het sober in oktober
We komen nog nét niet met spandoeken en pompons voor je deur springen, maar we staan wel paraat om je aan te moedigen! Sober Oktober is je kans om 14, 21 of 31 dagen lang alle alcohol te laten staan. Je kunt geen betere keuze maken om de herfst goed in te zetten. Of je nu vaak drinkt, of maar af en toe: met een alcoholvrije oktobermaand merk je meteen de voordelen van een gezondere levensstijl. Want laten we eerlijk zijn, alcohol is niet zo onschuldig als het lijkt. En wat gebeurt er als je de drank een tijdje consequent laat staan? In een notendop: je krijgt meer energie, je verliest gewicht, je slaapt beter en je hoofd wordt een stuk helderder. Je voelt je ook beter in je vel (die voortdurende katers zijn niet al te best voor je humeur ...) en je loopt minder risico op chronische aandoeningen.
Doe mee met de Sober Oktober-challenge
Misschien ken je Tournée Minérale wel? De Sober Oktober-challenge is een gelijkaardige uitdaging. Je wordt uitgenodigd om je alcoholgebruik te minderen en alcohol helemaal te laten staan in de maand oktober. De challenge komt oorspronkelijk uit het Verenigd Koninkrijk en werd voor het eerst gehouden in 2014 als een campagne om geld in te zamelen voor kankeronderzoek. De deelnemers die de alcohol een maand lang lieten staan, voelden zich na afloop fysiek en mentaal fitter, en velen gooiden het roer naderhand helemaal om en kozen voor een alcoholvrije levensstijl. Stoppen met alcohol is niet alleen goed nieuws voor je lever, het heeft ook een heleboel andere leuke voordelen. Eindelijk geen last meer van een houten kop na een nachtje doorzakken, bijvoorbeeld.
Hoe stop je met alcohol?
Kun je je niet voorstellen dat je op een feestje staat zonder je favoriete alcoholische drankje in de hand? Dan heb je misschien een extra duwtje in de rug nodig om te stoppen met drinken. Alcohol helpt je te ontspannen, dus het is logisch dat je soms een drankje nodig hebt om wat losser te worden en 'uit je hoofd te komen'. Maar helaas: het fijne, ontspannen gevoel is maar tijdelijk. Alcohol blijft een vergiftigd geschenk, en na een paar uur zijn de donkere gedachten alweer teg
Wij helpen je Sober Oktober door
Wil je uit die vicieuze cirkel stappen? Ga dan de uitdaging aan met Sober Oktober. Weet je nog niet hoe je de alcohol het beste aan de kant kunt schuiven? Met GIMBER mag je net zo diep in het glas kijken als je wilt. Onze biologische mixdrankjes op basis van gember zijn onweerstaanbaar. Wedden dat je ze lekkerder vindt dan de alcoholhoudende drankjes die je anders neemt? GIMBER helpt je nuchter de oktobermaand door – op weg naar een langdurige gezonde levensstijl.