7 mogelijke gezondheidsvoordelen van gember



Gember verrast ons elke keer weer met zijn speciale vorm en vooral zijn geweldige, pittige smaak. Maar wat zijn de voordelen van gember nu eigenlijk? Het is namelijk zo dat gember heel wat gunstige effecten kan hebben op je lichaam dankzij de actieve bestanddelen die deze tropische wortel bevat. Ben je benieuwd naar de mogelijke gezondheidsvoordelen van gember? Lees dan snel verder ! 

1. Spijsvertering

Heb je soms last van buikpijn? Of voel je je opgeblazen na een stevige maaltijd? Dan kan gember je helpen om wat verlichting te bieden. Gember kan namelijk bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Ook voor zwangere vrouwen kan gember een wondermiddel zijn tegen ochtendmisselijkheid. Heb je hier vragen over, dan bespreek je dit best met je huisarts.

2. Immuunsysteem

Starten met een gezonde levensstijl om ziektes te vermijden, je bent niet de enige die dat doet. Zeker sinds de pandemie uitbrak, beseffen mensen meer en meer dat het belangrijk is om je gezondheid op peil te houden. De wereld haastte zich om Google te vragen hoe ze hun immuunsysteem en natuurlijke afweer konden versterken. En wat bleek? Gember kan zeker bijdragen aan dat doel.

3. Spieren en gewrichten

Ben je niet meer zo lenig als vroeger? En voelt een korte work-out alsof je net een driedubbele marathon hebt gelopen? Dan zou het zomaar kunnen dat je spieren en gewrichten zwakker worden doordat je een dagje ouder wordt… Zeiden we ouder? We bedoelden wijzer natuurlijk! Hoe dan ook: gember kan een positief effect hebben op zijn in het verminderen van spier- en gewrichtspijn. Het proberen waard dus!

4. Bloedsuikerspiegel

Als je bloedsuikerspiegel je parten speelt, snappen we dat dit niet makkelijk is voor jou. Gelukkig kan gember dan een smakelijk hulpmiddel zijn aangezien deze wonderwortel je bloedsuikerspiegel stabiel zou kunnen houden. Dat is vooral handig voor mensen met diabetes. Geef het zeker een kans, en raadpleeg indien nodig je huisarts wanneer je vragen hebt.

5. Vitaliteit en energie

We zijn geboren om te leven! Dat klinkt misschien als een open deur, maar voelen we ons ook altijd zo levendig? Met de huidige coronaperiode en bijhorende stress is het meer dan normaal dat je je soms futloos en vermoeid voelt. Het is dus belangrijk om je energieniveau een boost te geven. En dan is gember een welkome oplossing want die kan je helpen meer vitaliteit en energie te krijgen. Een schop onder de kont waar we graag ja op zeggen.

6. Cardiovasculaire gezondheid

Hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk of cholesterol… Het zijn allemaal kwaaltjes waar je best mee naar de dokter gaat. Toch is het zo dat gember een positief effect kan hebben op je lichaam dankzij de vele antioxidanten. Dat klinkt veelbelovend!

7. Luchtwegen

De gezondheid van de luchtwegen houdt de wereld al een hele tijd in de ban. Nu is het zo dat gember ook voordelig kan zijn voor de longen en luchtwegen. Wanneer je last hebt van een ontsteking of astma, kan gember dus verlichting bieden. Daar klinken we op! 

Ziezo, we weten nu dat gember heel wat mogelijke voordelen heeft voor je gezondheid. We kunnen je dus alleen maar aanmoedigen om gember een kans te geven. Geniet ervan en proost op je goede gezondheid!

Winkelmandje